Hochsensibilität ist ein schwieriges Thema, denn bisher ist der Begriff kaum ausreichend definiert. Auch gibt es nur sehr wenige wissenschaftlige Grundlagen zu diesem Thema. Und doch gibt es mit “Aurum Cordis” ein wunderbares Projekt, das versucht Licht ins Dunkel zu … Weiterlesen
Späteren Kreuzleiden mit sportlichen Übungen aus dem Weg zu gehen, bedeutet mehr als nur die Rückenmuskulatur regelmäßig zu kräftigen. „Viele unserer Patienten wissen gar nicht, dass keineswegs nur die Rückenmuskeln, sondern ganz verschiedene Muskelgruppen die Wirbelsäule stützen und entlasten“, merkt … Weiterlesen
Bis zu 32° Celsius im Schatten und in den Büros steht die Luft wie in einem Backofen. „Ein Himmelreich für eine Abkühlung!“ steht in den schwitzenden Gesichtern der Mitarbeiter geschrieben. Doch was tun gegen die brütende Hitze am Arbeitsplatz? Die … Weiterlesen
Von Mai bis August haben sie Hochsaison: Die lästigen kleinen Plagegeister, die uns durch ihr Summen immer wieder schlaflose Nächte bereiten. Doch ein Mückenstich kann mehr als nur lästig sein, bei Allergikern kann es neben starkem Juckreiz und Quaddelbildung sogar … Weiterlesen
Es gibt Themen, über die spricht man einfach nicht – ganz gleich, wie stark die Menschen davon betroffen sind oder wie viele gar darunter leiden. Dass über 16 Millionen Deutsche Tag für Tag mit unangenehmen bis schmerzhaften Verdauungsproblemen zu kämpfen … Weiterlesen
Olivenöl gilt schon lange als eine wunderbare, natürliche Altersvorsogre und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In einer französischen Langezeitstudie mit mehr als 7.600 Teilnehmern konnten die Forscher der Universität in Bordeaux jetzt einen direkten Zusammenhang zwischen dem Olivenöl-Konsum und einem Schlaganfall-Risiko … Weiterlesen
Sage mir was Du isst – und ich sage Dir, wie Du schläfst. Viele Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, die den Schlaf positiv beeinflussen können. Wichtig sind bestimmte Aminosäuren und Hormone, die in ausgewähltem Essen vorkommen. Lebensmittel, die müde machen können: Lachs … Weiterlesen
Marathonläufer sind über längere Zeit hinweg enormem körperlichen Stress ausgesetzt und sorgen mit ihrer Höchstleistung für ein sogenanntes “Open Window”. Das heisst, der gesamte Organismus wird angreifbar gemacht für Infekte, Viren und Bakterien. In einer aktuellen Studie der TU München … Weiterlesen
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In Zeitschriften, Internetforen oder Ernährungsratgebern hört man immer öfter vom "Basenfasten". Auch Heilpraktiker und Ärzte raten verstärkt zu dieser milden Form des Fastens. Doch was ist Basenfasten und wie funktioniert es?
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