Q10 flüssig – Die wichtigsten Infos zur Q10-Nahrungsergänzung

Vor einigen Jahren hatte das Coenzym Q10 in der Kosmetik seinen Durchbruch. Inzwischen gilt es als “Wunderwaffe im Anti-Aging-Bereich” und wird auch als Nahrungsergänzungsmittel, vor allem in Kapsel-Form, immer beliebter. Doch so praktisch und günstig die Präparate in Kapselform sind, so wertlos können diese hinsichtlich ihrer Wirkung sein. Lesen Sie hier, worauf Sie beim Kauf von Q10-Produkten achten sollten.

Was ist Q10 und wofür ist es gut?

Das Coenzym Q10 wird bis zum etwa 30. Lebensjahr in ausreichender Menge vom Körper selbst produziert. Es ist lebensnotwendig und kommt in beinahe allen Zellen vor. Es spielt vor allem für den Zellschutz und die Energieversorgung eine bedeutende Rolle. Deshalb kommt das Coenzym häufig im Anti-Aging-Bereich zum Einsatz und gilt als wahrer Jungbrunnen, sowohl von aussen, also auch von innen.

Seit mehr als 20 Jahren beschäftigen sich Forscher auf der ganzen Welt mit der Nutzung von Q10 für den menschlichen Körper. Zahlreiche Untersuchungen haben die positive Wirkung von Q10 belegt und gezeigt, wie wichtig diese Enzyme für den Körper sind.

Stress, ungesunde Ernährung oder unzureichende Bewegung können den Alterungsprozess beschleunigen, die Q10-Produktion im Körper wird dadurch beeinträchtigt. Eine regelmäßige Einnahme von Q10 macht also durchaus Sinn, kann das Immunsystem stärken, das Wohlbefinden und die allgemeine Vitalität steigern.

Q10 wirkt in den “Energiezentralen” der Körperzellen, den Mitochondrien. Hier werden die aufgeschlüsselten Bestandteile der Nahrung mit Hilfe von Sauerstoff in die Zell-Energie ATP (Adenosin-Triphosphat) umgewandelt. Q10 wirkt bei diesem biochemischen Prozess als unersetzbarer Katalysator. Es sorgt dafür, dass der eingeatmete Sauerstoff an die Zellen gebunden wird. Energie wird in allen Körperzellen benötigt, besonders aber in den stark beanspruchten Organzellen von Herz und Leber. Deshalb hat das Coenzym Q10 auch zurecht den Ruf, wie ein natürlicher “Jungbrunnen” zu wirken.

So wirkt Q10 im Körper:

• Fettlöslicher Radikalfänger
• Energieversorgnung der Zellen
• Stärkung des Immunsystems
• Energieversogung der Muskelzellen
• Regeneriert verbrauchtes Vitamin E
• Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems

Q10 flüssig? Welche Vorteile bietet die flüssige Form gegenüber den Q10 Kapseln?

Das Coenzym Q10 ist lichtempfindlich und kann bei längerer Lichteinwirkung absterben. Deshalb haben viele Präparate mit Q10 schon im Regal nur noch einen Bruchteil der eigentlichen Wirkung. Achten Sie beim Kauf von flüssigem Q10 auf den Zusatz “solubilisiert”. Die Wirkung kann sich dadurch besser entfalten, da die Bioverfügbarkeit viermal höher ist als bei anderen Q10-Produkten.

Achten Sie bei flüssigem Q10 auf Qualität

Natürliches Q10 wird aus Hefe gewonnen, ein aufwendiger Prozess der bei einem Großteil der Anbieter von Q10-Produkten durch eine synthetische Produktion ersetzt wurde. Achten Sie beim Kauf von Präparaten auf natürlich hergestelltes Q10, da die Nebenwirkungen von synthetischem Q10 noch nicht ausreichend erforscht sind. Auch die Wirkung des natürlich hergestelltem Q10 gilt als wesentlich höher als bei synthetischen. Auch wenn diese Naturprodukte verhältnismäßig teurer erscheinen, der Preisunterschied lohnt sich, denn wie überall auch gilt: Qualität macht sich bezahlt!

Flüssiges Q10 mit Vitaminen, macht das Sinn?

Viele Hersteller fügen ihrem Q10 Vitamine zu, die mit der eigentlich gewünschten Wirkung des Coenzyms kaum etwas zu tun haben. Eine Ausnahme macht allerdings das Vitamin E, das die Wirkung des Q10 deutlich erhöhen kann.

(Bildquelle: RainerSturm / pixelio.de)